S’organiser, mais pourquoi donc? Parce que la gestion d’une alimentation « différente » peut prendre beaucoup de place et que si vous ne vous organisez pas, vous risquez d’être rapidement débordé. Au mieux, vous n’aurez pas une alimentation vraiment adaptée à vos besoins, au pire vous pourriez tomber dans le cercle vicieux du surmenage. On vous explique tout.
Planifier pour être toujours prêt, et surtout pour ne pas avoir à trop penser. Planifier pour retrouver un peu de légèreté, un peu de liberté...
S'équiper pour cuisiner plus rapidement et plus facilement, s'équiper malin, ou tout simplement s'équiper pour se concocter des petits plaisirs.
Cuisiner de grandes quantités à la fois, portionner et conserver, pour gagner du temps et de l'énergie et s'assurer un peu de tranquillité d'esprit.
